Sophrologie

Quels sont les objectifs ?

La Sophrologie est une méthode d’entraînement basée sur la respiration et le ressenti corporel, elle se pratique en séances individuelles ou de groupe, en position assise ou debout.

Elle apprend le relâchement musculaire et la détente.
Elle développe une nouvelle présence à soi, un nouveau regard positif et serein sur soi, sur la Vie.

Elle permet de dynamiser les ressources et capacités de chacun.
Elle ouvre ainsi les portes de l’Autonomie en tant qu’Être unique.

 

À qui peut-elle s’adresser ?

À toute personne ayant à affronter, traverser ou dépasser un changement de vie, une situation difficile : maladie, traitement éprouvant, intervention chirurgicale, deuil, séparation, échec, stress au travail, examens…
À toute personne dont le quotidien se trouve parasité par des troubles tels que : stress, anxiété, insomnies, somatisations, conduites addictives, phobies, dépression, conflits dans les relations, perturbation de la concentration, altération de la confiance ou de l’estime de soi.
À toute personne soucieuse d’améliorer la connaissance de soi, d’optimiser ses potentiels : performances, apprentissages, créativité, lâcher-prise, qualité

Cheminement

La Sophrologie vient mettre en lien les différentes composantes de mes parcours professionnels. Ma formation d’ergothérapeute m’a apporté la connaissance anatomique du corps humain et la compréhension du corps en mouvement. Mon expérience professionnelle en rééducation neuromotrice et ma spécialisation en traitement Bobath ont perfectionné les notions d’ajustement postural, les processus d’apprentissage et de compensation tant dans le domaine moteur que cognitif. Celle en institutions psychiatriques, la richesse de la créativité, de l’expression , qu’elle soit au travers de la matière, du corps, ou des émotions. Mon atelier de sculpture nourrit la recherche et la découverte des subtilités du mouvement, la richesse des sens, le passage du « dedans au-dehors ». Mon vécu personnel à travers ma mal voyance et mes activités d’arts martiaux et du tango argentin renforcent mon intérêt pour le développement du ressenti . Ainsi la recherche de l’AXE prend tout son sens, tant dans sa dimension physique que psychique, vers l’Unité de l’Être autonome.

Sophrotango®

Sophrologie et Tango Argentin

Les Ateliers sont nés de la rencontre de mes différents chemins personnels et professionnels. Chaque étape venant enrichir la précédente, comme dans tout processus de construction.
Un parcours professionnel d’ergothérapeute : intervention sur l’Humain, ses structures anatomiques et psychiques, ses capacités et difficultés d’adaptation pour tendre vers l’Autonomie et le Bien-Etre personnel et relationnel.
Un partage avec la Matière : lors des Ateliers thérapeutiques, mais aussi tout au long de mon parcours de sculpteur. Recherche de l’équilibre, du mouvement et de son expression.
Un travail personnel, « suggéré » par ma malvoyance, sur la concentration et l’approfondissement du ressenti. Pratique du Kung Fu et du Tango Argentin.

 

Les Ateliers Sophrotango®

Ma formation de Sophrologue, enfin, qui fait le lien, révélant plus que jamais, un fort intérêt pour le travail de L’AXE dans ses dimensions physique et psychique. Aspect essentiel dans l’Autonomie de l’Être, son aptitude à devenir Acteur de son Équilibre de Vie.

Un travail corporel qui vise à développer et améliorer la perception de Soi et de l’Autre ; de comprendre le corps en mouvement, la dynamique articulaire, les mises en jeu musculaires ; expérimenter le champ des possibles corporels dans la danse.
L’occasion étant donnée à chacun d’expérimenter les sensations lors des exercices partagés. Ils constituent une excellente préparation aux cours et milongas, offrant à chacun des outils à emporter sur le Chemin du plaisir dans le Tango !
Une belle Présence dans la Danse.

Nid d’AmE

 Nid d’Apprentissage à l’Art de mieux Être

Ce nouveau concept d’accompagnement de l’Être Humain est à considérer comme semence des bienfaits de la conscience éveillée.

C’est un laboratoire d’éclairage intérieur et de mise en mouvement de la souplesse existentielle offrant les richesses de l’individualité et de l’expression de Soi. Ainsi, l’Être Humain est acteur de son équilibre de vie.

La spécificité de ce nouveau processus réside dans la combinaison de :

  • l’exploration de la sensorialité

  • l’expérimentation de l’intentionnalité

  • l’apprentissage de la souplesse existentielle

  • la mise en œuvre de l’élan vital créateur

Il propose un accompagnement individuel ou en petit groupe thématique et se décline en :

  • séances d’entraînement à la souplesse existentielle : corps-esprit-imaginaire

  • ateliers de mise en mouvement et de mise en œuvre

  • séjours vivantiels personnalisés, ou en petits groupes thématiques pour une parenthèse, un tremplin, un ressourcement

  • expositions interactives

Le concept Nid d’AmE convient à toute personne souhaitant améliorer la connaissance de Soi, traversant un changement de vie ou aspirant au ressourcement et à l’épanouissement, soucieuse de se nourrir de son élan vital créateur dans la vie quotidienne, la sphère professionnelle, le monde relationnel.

Déclencheur ou stimulateur, il offre l’Autrement.

Plaquette

Sculpture

Créations 1995 – 2005

« ‹ de 20 › »

Créations 2005 – 2015

« ‹ de 40 › »

Prestations

Particuliers

La sophrologie est un accompagnement efficace pour toute personne souhaitant acquérir, récupérer ou consolider son équilibre de vie. Séances de 1h après entretien d’élaboration de prise en charge.
Sur rendez-vous en cabinet.
Documentation : Particulier ; Image de soi

Sophrotango®

Basés sur la respiration et le ressenti corporel, les points abordés sont accessibles à tous, quelques soit le niveau de danse.
Les inscriptions sont individuelles, il n’est pas nécessaire de s’inscrire avec un ou une partenaire. Tous niveaux.
Cycle d’ateliers