- Cet évènement est passé
Sophrologie et Bien Être
22 mars 2018 | 8 h 00 min - 17 h 00 min
Gestion du Stress
La Sophrologie : le Bien-être du Corps et de l’Esprit.
Cycles de 10 ateliers hebdomadaires.
Groupe de 8 personnes maximum.
- Comprendre les mécanismes du stress
- Apprendre à se protéger de ses effets nocifs pour la santé physique et mentale
- Savoir stimuler les ressources personnelles pour optimiser les capacités d’adaptation