Auteur/autrice : germain

Les Ateliers AUTREMENT

sont créés à partir :

• de la pratique de la sophrologie (processus de prises de conscience et d’intégration)
• des outils de l’ergothérapie (étude et analyse fonctionnelle du corps dans la posture et le mouvement, analyse de situation)
• de l’enrichissement des sens et perceptions que m’a offert ma malvoyance dans mon parcours de professionnel de santé et dans celui de sculpteur.

Ces chemins parallèles et croisés ont dessiné une route claire et lumineuse sur laquelle j’ai plaisir à inviter l’Humain qui s’intéresse à faire vivre le corps en chair ou en matière.

Module Artistes

Module Image de Soi

Module Paramédical

Venez découvrir la Sophrologie !

Pour le Bien-être au quotidien.

  Un cycle de 3 ateliers d’initiation pour connaître et ressentir les bienfaits de cette méthode pour l’équilibre physique et psychique.

 

Les 3 premiers mercredis de Juin

De 13h30 à 14h30  Ou  De 18h à 19h

Tarif du cycle découverte : 30€

La Sophrologie : le Bien-être du Corps et de l’Esprit.

  Cycle de 2 week ends (21/22 et 28/29 Mars)

Ateliers de groupe.

• S’offrir une parenthèse dans cette traversée pleine de bouleversements
• Apprendre à mobiliser les ressources personnelles
• Trouver à nouveau l’équilibre pour continuer le chemin de vie

Gestion du Stress

La Sophrologie : le Bien-être du Corps et de l’Esprit.

 Cycles de 10 ateliers hebdomadaires.

Groupe de 8 personnes maximum.

• Comprendre les mécanismes du stress
• Apprendre à se protéger de ses effets nocifs pour la santé physique et mentale
• Savoir stimuler les ressources personnelles pour optimiser les capacités d’adaptation

Cycle d’ateliers de Sophrologie

LAVAUR : les jeudis après-midi. Groupe de 3 à 4 personnes

. de 15h45 à 16h45 : Sophrologie et cancer du sein

. de 17h à18h : Sophrologie et Mieux-Etre*

Présentation et inscriptions les 03 et 10 septembre sur place.

 

MAZAMET : les mercredis après-midis. 6 à 8 personnes

. de 13h30 à14h30 : Sophrologie et cancer du sein

. de 18hà 19h : Sophrologie et Mieux-Etre*

Présentation et inscriptions les 2 et 9 septembre sur place.

 

*Sophrologie et Mieux-Etre :

Mieux se connaître pour Mieux Etre avec soi, avec l’Autre, Agir au mieux.

1^er trimestre : Bien dans son corps. Axe, Verticalité, Mouvement.

2ètrimestre : Bien avec ses émotions.

3ètrimestre : Confiance en Soi. Expressions et Intentions.

 

Goûters La Vie – Les 6 sens en Essence

 La Sophrologie :

le Bien-être du Corps et de l’Esprit.

 Cycles d’ateliers thématiques pour l’année 2015.

Séances mensuelles de groupes.

• Un moment convivial de retour à soi
• Une nouvelle façon d’explorer les sens
• Le plaisir d’Etre, la Joie de se l’offrir

Le deuxième mercredi de chaque mois,

de 16h à 17h30

Prix : 15€

De l’Assiette à la Silhouette

Cycle de 8 ateliers de SOPHROLOGIE

Se nourrir avec plaisir sans se déplaire !

Equilibre Alimentaire et  Bien Etre corporel pour mieux gérer son poids !

 

Nathalie LE BRUNBAILLY                                                 Catherine DESBLES

       Ergothérapeute                   SOPHROLOGUES                 Dieteticienne

                      Groupe de 5 à 8 personnes  120 € le cycle

 

Module Entreprise

OBJECTIFS DE LA SOPHROLOGIE:

Les ateliers de sophrologie accompagnent les membres d’une équipe (employés, cadres…) dans la gestion du stress et dans l’apprentissage d’outils facilement utilisable au quotidien.

Vers une autonomie pour chacun permettant :

• d’aborder différemment les situations de stress
• de savoir repérer les signes d’appel et se positionner
• de se protéger physiquement et mentalement face au stress ambiant
• de dynamiser les ressources individuelles et le positif en chacun

MOYENS:

1. des notions théoriques pour mieux comprendre
2. des pratiques corporelles pour expérimenter et intégrer un travail sur :
   • les techniques de relâchement et de récupération rapide
   • le centrage et la concentration pour le geste juste
   • l’intention claire et ciblée, l’émotion vécue simplement

 

Module Entreprise